Swanson Melatonin 10 мг 60 капс

Мелатонин - это гормон, который естественным образом синтезируется шишковидной железой - железой в мозге. Уровень мелатонина снижается с течением времени, а также из-за выполненной работы и образа жизни. Снижение уровня этого гормона в организме может проявляться в проблемах с быстрым засыпанием, ощущением усталости и сонливости в течение дня, а также снижением концентрации. Люди, работающие посменно, часто меняющие часы сна, подвержены нарушению естественного циркадного цикла, который определяется восходом и заходом солнца. В этом случае необходимо обеспечить организм адекватной дозой сна, чтобы он мог восстановиться.